¿Sabe Usted que es la Hipertermia?

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¿Sabe Usted que es la Hipertermia, Golpe de calor o Insolación?

La Hipertermia se produce cuando estamos expuestos a un ambiente de altas temperaturas, causando una disfunción en el sistema termorregulador, desrregulando el nivel de líquido y sodio del cuerpo, pudiendo llevar a la muerte. Sabiendo como protegerse podremos evitar la insolación y teniendo conocimiento de los primeros auxilios adecuados, hasta podremos salvar una vida. Conozcamos la Hipertermia, evitando que nos pase a nosotros y a nuestras familias.

heat_stroke■¿Cómo sucede?
Estar en un ambiente con alta temperatura, humedad elevada, vientos leves, debajo del sol fuerte u hacer algún trabajo o deporte extenuante, elevando en forma significativa la temperatura corporal, incapacitando al cuerpo a adaptarse al ambiente, podrá ocurrir la Hipertermia. Personas deshidratadas, ancianos, obesos, sedentarios, personas no acostumbradas al calor, personas poco saludables, personas fuera de forma, personas muy abrigadas son más propensas a sufrir de Insolación.

■¿Cuáles son los síntomas?
En caso de síntomas leves podemos citar: mareos, desmayos, dolor muscular, rigidez muscular, transpiración excesiva. Síntomas graves (de nivel II) podrá ocurrir dolor de cabeza, malestar, náuseas, vómito, fatiga, letargo. Síntomas graves (de nivel III) podemos decir: calentamiento del cuerpo, respuesta casi nula a los estímulos, dificultad al andar o correr son algunos de los síntomas.

■Qué hacer en caso de Insolación.
1. Refúgiese en un lugar fresco y ventilado (a la sombra, en un lugar ventilado o preferentemente un lugar con aire acondicionado).
2. Desarrópese y refrésquese (desvístase un poco y mójese con agua fría el cuerpo, proporcionándose viento con algún abanico o ventilador para refrescar el cuerpo).
3. Reponer el líquido y sodio perdido (tome agua fría, bebidas deportivas que contengan sodio y soluciones saladas).
4. Consulte con una institución médica (en casos de síntomas graves de nivel II y III en el que el paciente no consigue tomar líquido por sí sólo, y llevarlo inmediatamente a una institución médica).

■¿Qué hacer para evitar la Hipertermia?
1. Evite el calor. (Use sombreros y camine por los lugares con sombra).
2. Escoja ropas adecuadas. (Cuando esté bajo el sol, evite las ropas de color negro, que absorben el calor. Use ropas de materiales absorbentes. No use nada que apriete su cuello).
3. Reponga líquido con frecuencia.
4. Ponga atención a los días en que la temperatura asciende repentinamente.
5. Esté atento a su condición física (el imsomio y el ayuno son factores que ayudan a producir la insolación)
6. En caso de realizar actividades grupales, estén atentos unos con otros.

Fuente: Manual sobre la Hipertermia y salud ambiental del Ministerio de Medio Ambiente.

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